Автор: admin

16 апреля — День профилактики болезней сердца

Наиболее опасными болезнями XX и начавшегося XXI века во всем мире являются сердечно -сосудистые, которые по тяжести и смертности стоят на первом месте – это инсульт, инфаркт, артериальная гипертензия (АГ), ишемическая болезнь сердца (ИБС), кардиомиопатия, клапанные пороки сердца и другие. Но почти всегда многие из этих грозных болезней служат предшественниками и первопричинами патологического изменения состояния человека, именуемого «сердечная недостаточность». О ее распространенности свидетельствуют такие цифры: почти 2% населения планеты имеет ее проявления в разной степени выраженности; она наблюдается у 3-5% лиц старше 65 лет и у каждого десятого – старше 70 лет. Чаще ею страдают женщины, т.к. у мужчин высокий процент смертности непосредственно от заболеваний сосудов ( инфаркт, инсульт), прежде чем они разовьются в сердечную недостаточность.

Что такое сердечная недостаточность?

Сердечная недостаточность – это патологическое состояние, характеризующееся недостаточностью кровообращения вследствие снижения насосной функции сердца. Сердечная недостаточность может протекать в хронической и острой форме . Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) – обычно развивается как осложнение какого-либо сердечно -сосудистого заболевания при несвоевременном или недостаточном его лечении. При ХСН нарушается функция сердца, которая не позволяет поддерживать должный уровень кровообращения, необходимый для обеспечения нормального обмена веществ в тканях организма. Острая форма сердечной недостаточности – развивается стремительно – за несколько дней или даже часов, обычно на фоне обострения основного заболевания. Ее причиной является замедление тока крови в органах, что приводит к задержке жидкости в тканях организма и нередко к возникновению отека легких. Существует классификация сердечной недостаточности и по месту образования, т.е. в какой части сердца нарушено кровообращение, это:

• левожелудочковая – ее характерным признаком является одышка;
• правожелудочковая – появляются отеки на стопах и лодыжках.

Причины развития сердечной недостаточности

Причины сердечной недостаточности могут быть самыми разнообразными. Любая болезнь может привести к сердечной недостаточности, если она в какой-то мере нарушает нормальную работу сердца.

Непосредственными же причинами, приводящими к сердечной недостаточности, могут быть:

• ИБС (ишемическая болезнь сердца).
• Аритмия — это наиболее распространенная причина сердечной недостаточности у лиц с имеющимся нарушением сердечного ритма.
• Артериальная гипертензия – быстрое повышение артериального давления при прекращении приема гипотензивных препаратов.
• Инфаркт миокарда – нередко приводит к сердечной недостаточности.
• Ревматизм и клапанные пороки сердца и др.

Симптомы и течение болезни

Одышка и отеки — основные признаки хронической сердечной недостаточности. Одышка является следствием недостаточности кислорода в тканях и органах, а также возникает из-за застоя в сосудах легких. Застой крови в венах является причиной развития отеков.

• Хроническая сердечная недостаточность на ранних стадиях развития проявляется в основном быстрой утомляемостью, мышечной слабостью, чувством нехватки воздуха, зябкостью. При физической нагрузке наблюдаются одышка, ощущение сердцебиений.

Ухудшение состояния проявляется в:

• усилении одышки, появлении ее по ночам;
• учащении сердцебиений;
• снижении переносимости физических нагрузок;
• появлении кашля в положении лежа;
• наличии отеков на ногах;
• появлении чувства тяжести в правом подреберье,
• увеличении в объеме живота.

На течение болезни влияют:

• избыточное употребление соли и жидкости;
• нерегулярный прием медикаментов;
• физические перегрузки;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• стресс;
• инфекционные заболевания.

Диагностика и лечение

Сердечная недостаточность относится к тем заболеваниям, диагностирование которых осуществляется с помощью различных совокупных методов, начиная с симптомов и клинических проявлений, выявленных кардиологом у пациента, и кончая применением специальной аппаратуры. При неоднозначности получаемых в ходе диагностики данных, врач-кардиолог может отправить больного на дообследование и уточнение диагноза к смежным специалистам – к эндокринологу, неврологу, гастроэнтерологу.

Лечение больных с хронической сердечной недостаточностью включает в себя:

• устранение непосредственной причины ее возникновения;
• коррекцию основного заболевания сердца;
• предотвращение прогрессирования застойной сердечной недостаточности и сопутствующих ее изменений.

Лечение хронической сердечной недостаточности в основном проводится амбулаторно. Включает помимо терапии основного заболевания (например, ИБС), ограничение физической активности и психоэмоционального напряжения; занятия ЛФК; использование богатой белком и витаминами диеты с ограничением поваренной соли и жидкости; применение лекарственных препаратов. Основной группой препаратов, применяемых при лечении ХСН являются ингибиторы АПФ. Они замедляют развитие и прогрессирование болезни, улучшают качество жизни больных и ее продолжительность. Под влиянием этих препаратов снижается содержание в крови и тканях наиболее мощного сосудосуживающего вещества – ангиотензина 2, в результате происходит расширение сосудов, уменьшается задержка натрия и воды почками, снижается нагрузка на сердце. Все это создает условия для нормализации его работы и в конечном итоге к уменьшению симптомов ХСН.

Наряду с ингибиторами АПФ в лечении применяется бета – адреноблокаторы. Они увеличивают продолжительность жизни, замедляют ритм сердца, улучшают функцию сердца. Для усиления сократительной способности сердца назначают сердечные гликозиды (дигоксин). Широко применяются мочегонные препараты (диуретики). Они стимулируют выделение избытка соли и воды с мочой. В результате уменьшается объем циркулирующей крови, снижается артериальное давление, облегчается кровоток. При острой сердечной недостаточности проводят неотложную терапию в месте появления приступа, а лечение осуществляется в стационаре.

Профилактика сердечной недостаточности

Лучшей профилактикой сердечной недостаточности как и большинства болезней сердечно -сосудистой системы является ведение здорового образа жизни, который включает:

• Правильное (лучше дробное 5-6 раз в сутки) питание, содержащее как можно больше натуральных продуктов «живых витаминов» в овощах и фруктах. Исключение из рациона шоколада, крепкого чая и кофе, острых блюд, копченостей, мучных изделий, жирных, сортов мяса, сала и т.п.
• Прогулки на свежем воздухе.
• Полный отказ от алкоголя и курения.
• Умеренная физическая активность.
• Спокойная и благожелательная обстановка дома и на работе.
• Устойчивость к стрессовым ситуациям.
• Уверенность в себе, оптимизм и светлое отношение к жизни.

При обострении сердечной недостаточности потребление соли сокращается, пища не подсаливается, а продукты с большим содержанием соли исключаются полностью. При выраженных отеках рекомендуется приготовление пищи вообще без использования соли.

В диету больных с сердечной недостаточностью входит разумное ограничение в употреблении жидкости ( не менее 0,8 литра независимо от стадии заболевания). Обычно количествo жидкости ограничивается 1,2 – 1,5 литрами в сутки, включая все жидкие блюда (супы, чай, соки и т. п.).

Рекомендуются также калийсодержащие продукты: курага, изюм, печеный картофель, орехи, брюссельская капуста, бананы, персики, гречневая и овсяная крупы, телятина и д.р.

Калиевая диета особенно показана при лечении мочегонными средствами и сердечными гликозидами.

Необходима наряду с рациональной регламентацией питания и физической активности непрерывная лекарственная терапия и регулярное (один раз в три месяца). Обследование у кардиолога. Это будет лучшим способом профилактики рецидивов сердечной недостаточности.

И здоровым, и больным людям надо всегда помнить: ранняя диагностика сердечной недостаточности и своевременное начало лечения – залог успеха в ее укрощении.

Международный день борьбы с наркотиками

Наркомания –(от греч. Оцепенение, безумие, страсть)- заболевание, выражающееся в физической или психической зависимости и проявляющееся ощущением психического и соматического благополучия, успокоением и эйфорией.

Наркотики – это химические вещества растительного или синтетического происхождения, способные вызывать изменения психического состояния, систематическое применение которых приводит к зависимости.

Наркомания, как и алкоголизм, ведет к плачевным последствиям для самого больного, его семьи и общества.
Ни одно заболевание, ни один социальный порок не приносит такого ущерба, как наркомания. Ученые выделяют 3 основных направления возникновения наркотической зависимости:
• Социологические, включающие влияние общества и семьи,
• Биологические, объясняющие склонности к злоупотреблению особенностями организма и особой предрасположенностью,
• Психологические (психические),рассматривающие особенности и отклонения в психике.

Как распознать наркомана:

1. Точечные следы уколов по ходу вен на руках и ногах, синяки.
2. Измененные глаза. Расширенные или суженные зрачки, изменение взгляда, появление нездорового блеска или «пелены» в глазах.
3. Изменение массы тела. Обычно наркоманы чрезмерно худые.
4. Состояние вялости, заторможенности, быстрая утомляемость, малая подвижность, обмякшая поза, свисающая голова, состояния сменяемые необъяснимыми возбуждением и энергичностью.
5. Резкий подъем настроения, сменяемый вспышками раздражительности злобы, паники, агрессивности.
6. Заметное уменьшение или возрастание аппетита и жажды.
7. Сужение круга интересов, прежних увлечений.
8. Игнорирование нормального режима жизни, появление сонливости в дневное время, а бессонницы ночью.
9. Неспособность мыслить логически, ухудшение памяти,внимания,рассеянность.
10. Быстрая или замедленная, смазанная, невнятная речь.
11. Обнаружение предметов и следов, сопутствующих употреблению наркотиков ( порошки, капсулы, шприцы, жгуты, свернутые в трубочку денежные купюры, фольга, закопченные ложки и др.)

Самые популярные наркотики:

1. Марихуана ( растительного происхождения, получаемое из канапли)
2. Героин ( самый сильный опиоидный наркотик, производящий из морфина синтетическим путем)
3. Экстази( полусинтетический наркотик, произведенный кустарным методом при использовании опасных химических реагентов)
4. Оксиконтин( синтетический опиоид, аналог наркотических веществ как: морфин, кодеин, героин)
5. Спайс ( курительная смесь , содержащая травы и синтетические каннабиноиды )
6. Насвай ( содержащий в основном из табака или махорки с добавлением гашенной извести, золы различных растений, верблюжьего кизяка или куриного помета )

В чем выражается зависимость от наркотиков?

Из-за постоянного введения в кровь наркотических веществ  в организме перестают вырабатываться собственные болеутоляющие вещества, и человек начинает ощущать боль не только от прикосновения одежды к коже, но и пульсацию сосудов и даже трение суставов при движении.  Его тело превращается в одну сплошную рану, причиняющую нескончаемую боль. Нет больших страданий, чем те, которые испытывает наркоман при отсутствии наркотиков. Сами наркоманы назвали это ломкой. Она появляется, если наркотик в организме отсутствует 10-12 часов. Человек, хоть раз перенесший ломку, готов пойти на любое преступление. Очень быстро, через 2-3 года, наркомания приводит человека к полному психофизическому истощению. Кожа человека приобретает желтоватый оттенок, появляется ломкость костей и потеря волос, наступает преждевременное старение с признаками слабоумия, утрачиваются прежние чувства и интересы, единственной заботой становится проблема добычи наркотиков любой ценой. 

Наркотики создают в мозге нейрохимические механизмы расстройств психики. При этом нарушается основная функция мозга – отражение реальной действительности, в частности могут появляться галлюцинации. После употребления наркотических веществ человек может видеть предметы, которых нет, слышать слова, которые никто не произносил. Возникают затруднение восприятия, потеря внимания и концентрации, а также способности логически мыслить и правильно оценивать ситуацию, забывчивость, психоз, повышенная возбудимость, невозможность сосредоточиться, приступы страха и паники.
Все это приводит к непоправимым последствиям !!!

Современное общество заражается тяжелейшими психическими  болезнями – наркоманией и алкоголизмом, которые надо лечить и употребление этих средств в любом случае является ЯДОМ для организма, которые лишь различаются по степени и характеру их воздействия.

Принимая наркотики и алкоголь, вы разрушаете свое желание быть независимым, так как зависимость от них  — это самая жестокая зависимость!!!

Гепатит А: БОЛЕЗНЬ ГРЯЗНЫХ РУК

В настоящее время в Республике Беларусь отмечается активизация вирусного гепатита А.

Вирусный гепатит А –типичная болезнь грязных рук. Это острое инфекционное заболевание, протекающее с преимущественным поражением печени и сопровождается желтухой.

Возбудитель гепатита – вирус, который относится к кишечной группе вирусов. Он устойчив во внешней среде. При температуре +40^° сохраняется в течение нескольких месяцев, при кипячении вирус погибает через 45 минут.
Источником инфекции является больной человек. От больного вирус выделяется в основном с испражнениями, меньше – с мочой.

Вирус гепатита А чаще всего передается пищевым, водным и контактно-бытовым путем.В организм человека вирус заносится грязными руками или при употреблении продуктов, овощей, фруктов. Заражение может произойти при купании в водоемах, загрязненных хозяйственно-фекальными стоками.

После попадания вируса в организм здорового человека проходит скрытый (инкубационный) период, который длится от 14 до 35 дней. Затем начинается проявление болезни: повышается температура тела, появляется головная боль, снижается аппетит, наблюдаются вялость, тошнота, рвота. Моча темнеет, приобретает цвет пива, фекалии же наоборот светлеют, появляется желтушное окрашивание слизистых глаз, кожных покровов. Но могут быть, чаще у детей, и безжелтушные формы. При той и другой форме заболевания прежде всего поражается печень, что проявляется ощущением тяжести в правом подреберье, увеличением размеров печени.

После перенесенного заболевания остается стойкий, пожизненный иммунитет.

Меры профилактики гепатита А просты:

• Строгое выполнение правил личной гигиены. Мыть руки перед едой, после посещения туалета, при возвращении с работы, прогулки и т.п.
• Овощи, ягоды, фрукты, зелень мыть под сильной струей водопроводной воды, ополаскивать кипяченой водой.
• Употреблять для питья только кипяченую воду.
• Не купаться в водоемах.
• Содержать в чистоте помещения, где находятся люди: дома, на работе, объектах общественного питания, торговли, коммунальных, промышленных помещений.
• На сегодняшний день самым эффективным методом профилактики вирусного гепатита А является вакцинация.

Соблюдайте меры профилактики и будьте здоровы!

19 февраля –
День профилактики инфекций,
передающихся половым путем.

ИНФЕКЦИИ ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ (ИППП)

ИППП — это группа заболеваний, которые передаются от человека человеку во время полового акта, орального секса
или определенных видов сексуальных игр. Эти заболевания могут быть вызваны бактериями, вирусами или паразитами
и распространяются через интимный половой контакт.

Симптомы  ИППП различаются у разных людей, в зависимости
от причины, и у многих людей симптомы могут вообще отсутствовать.

Многие  ИППП имеют серьезные последствия для здоровья. Например, некоторые ИППП могут также увеличить риск заражения
и передачи ВИЧ/СПИДа и изменить ход болезни. ИППП могут также вызывать долговременные проблемы со здоровьем, особенно у женщин и младенцев. Некоторые из проблем со здоровьем, которые возникают из-за ИППП, включают воспалительные заболевания органов малого таза, бесплодие, трубную или внематочную беременность, рак шейки матки и перинатальные или врожденные инфекции у младенцев.

Люди с ИППП могут чувствовать себя плохо и заметить некоторые из следующих признаков и симптомов: 

• Необычные выделения из половых органов
• Высыпания на области гениталий
• Болезненное или частое мочеиспускание
• Зуд и покраснение в области половых органов
• Волдыри или язвы во рту или вокруг него
• Аномальный вагинальный запах
• Анальный зуд, болезненность или кровотечение
• Боль в животе

В некоторых случаях у людей с ИППП симптомы отсутствуют.
Со временем любые имеющиеся симптомы могут исчезнуть сами собой. Человек также может иметь ИППП без симптомов, а затем передать его другим, не зная об этом.

Существует несколько основных причины ИППП:

• Бактерии —  гонорея, сифилис, хламидиоз
• Вирусы —  ВИЧ/СПИД, вирус простого герпеса, вирус папилломы человека, вирус гепатита В
• Простейшие — трихомониаз
• Насекомые —  лобковые вши или чесоточный клещ

Любые ИППП могут передаваться половым путем. Кроме того, совместное использование загрязненных игл для инъекций наркотиков, или использование загрязненного оборудования для пирсинга или татуировки, также может передавать некоторые инфекции, такие как ВИЧ, гепатит B и гепатит C. Некоторые инфекции могут передаваться половым путем, но также распространяться через несексуальные, близкие контакты. Независимо от того, как человек инфицировался, после заражения ИППП он может распространить инфекцию среди других людей посредством орального, вагинального или анального секса, даже если у него нет симптомов.

Некоторые инфекции, такие как гонорея, хламидиоз, ВИЧ
и сифилис, могут передаваться плоду во время беременности или младенцу во время родов, вызывая кратковременные
и долгосрочные проблемы со здоровьем. Тем не менее, риск передачи может быть снижен или даже устранен с помощью соответствующих методов лечения.

По этой причине важно, чтобы беременная женщина проходила обследование на ИППП в рамках дородового ухода. Пренатальное тестирование на ИППП может определить, есть ли у беременной женщины инфекция, которую можно вылечить или контролировать с помощью медикаментозного лечения, что снижает вероятность того, что ребенок заразится этой болезнью.

Любой человек, ведущий половую жизнь, должен обсудить свои факторы риска ИППП с медицинским работником
и пройти  обследование. Если вы сексуально активны, важно помнить, что у вас может быть ИППП, и вы не знаете об этом, потому что многие ИППП не вызывают симптомов. Вы должны пройти обследование
и регулярно проходить осмотры специалиста, который может помочь оценить ваш риск, ответить на ваши вопросы, а также диагностировать и лечить ИППП, если это необходимо.

Быстрое начало лечения важно для предотвращения передачи инфекции другим людям и минимизации долгосрочных осложнений ИППП. Недавние сексуальные партнеры также должны лечиться, чтобы предотвратить повторное заражение и дальнейшую передачу.

Существует ли лекарство от ИППП?

Вирусы, такие как ВИЧ, генитальный герпес, вирус папилломы человека, гепатит
не поддаются лечению. Люди
с ИППП, вызванными вирусом, будут заражены всю жизнь
и всегда будут подвергать риску заражения своих половых партнеров. Тем не менее, лечение этих вирусов может значительно снизить риск передачи инфекции и может уменьшить или устранить симптомы. ИППП, вызванные бактериями, дрожжами или паразитами, можно вылечить с помощью соответствующих лекарств.

ИППП, вызванные бактериями, можно лечить антибиотиками.

Лечение, осложнения и исходы вирусных ИППП зависят
от конкретного вируса (ВИЧ, генитальный герпес, вирус папилломы человека или гепатит). Лечение может уменьшить симптомы
и прогрессирование большинства из этих инфекций. Например, имеются лекарства для ограничения частоты и тяжести вспышек генитального герпеса, одновременно снижая риск передачи вируса другим людям.

Люди с ВИЧ должны принимать специальные антиретровирусные препараты, которые контролируют количество переносимого ими вируса. Эти препараты, называемые высокоактивной антиретровирусной терапией могут помочь людям жить дольше, вести более здоровый образ жизни и предотвращать дальнейшую передачу ВИЧ другим людям. Если женщина с ВИЧ забеременеет, эти лекарства также могут снизить вероятность заражения ее плода или ребенка.

Обследование и лечение ИППП особенно важно для беременных женщин, поскольку некоторые ИППП могут передаваться во время беременности или родов. Тестирование женщин на наличие этих ИППП на ранних сроках беременности важно для того, чтобы можно было предпринять шаги для обеспечения родов здорового ребенка. Необходимое лечение будет зависеть от типа ИППП.

Какой бы ни была инфекция, и независимо от того, насколько быстро симптомы исчезнут после начала лечения, инфицированный человек
и его партнер (ы) должны принимать все лекарства, предписанные врачом, чтобы обеспечить полное лечение ИППП. Кроме того, они должны следовать рекомендациям медицинского работника по безопасному половому поведению.

Если вы обеспокоены тем, что у вас или вашего сексуального партнера может быть ИППП, поговорите с вашим лечащим врачом. Даже если
у вас нет симптомов, возможно, у вас есть ИППП, требующее лечения для обеспечения сексуального здоровья вашего и ваших партнеров.

Указом Президента Республики Беларусь от 26 марта
1998 г. «О государственных  праздниках, праздничных днях и памятных датах в Республике Беларусь» 15 февраля установлен Днем памяти воинов-интернационалистов.

15 февраля 2024 г. отмечается 35-летие вывода советских войск из Афганистана.

Военный конфликт в Афганистане продолжался почти десять лет – с 1979 по 1989 гг. Через Афган прошли  более 600 тысяч военнослужащих и гражданских специалистов.

День памяти воинов-интернационалистов – символ признания и глубокого уважения подвига солдат и офицеров, защищавших безопасность и интересы Родины в военных конфликтах.

ПРОФИЛАКТИКА ОРИ И ГРИППА

Острые респираторные инфекции – это полиоэтиологичная группа инфекционных болезней, которые сопровождаются воспалением дыхательных путей. Этиологическими факторами могут быть вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-сентициальные вирусы, реовирусы, коронавирусы, энтеровирусы, а также микоплазмы, хламидии и самые разнообразные микроорганизмы.

Клиническая картина: ОРИ характеризуются лихорадкой, симптомами интоксикации, выраженными в той или иной степени, и воспалением слизистых оболочек дыхательных путей.

Источниками возбудителейОРИ являются больные люди и носители возбудителей инфекций. Больной ОРИ наиболее контагиозен (заразен) в остром периоде (первые 5 — 7 дней болезни, протекающей, в том числе в легкой или бессимптомной форме), максимальная концентрация возбудителя в верхних дыхательных путях достигается на 2 — 3-й день болезни.

Распространение возбудителей ОРИ происходит воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактно-бытовым путем. При кашлевом движении в окружающую среду выделяется до 500 тысяч аэрозольных частиц разного размера, при чихании — до 2 миллионов. Мелкие частицы аэрозоля остаются в воздушной среде, задерживаясь на пылевых частицах, крупные — оседают на различных поверхностях объектов среды.

Заболеваемость зависит от активности того или иного возбудителя в разные сезоны и годы, от количества восприимчивого к нему населения разных возрастов, плотности населения и интенсивности контактов среди населения. Повышение заболеваемости, как правило, наблюдается с начала осени и продолжается до конца весны, что обусловлено циркуляцией разных возбудителей, часто нескольких одновременно.

Грипп – это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С).

Возбудитель инфекции: вирусы гриппа  относятся к таким возбудителям, которые имеют чрезвычайно высокую способность изменяться.  Поэтому наша иммунная система, встретившись с измененным вирусом гриппа, начинает воспринимать его как новый, ранее не известный вирус. Именно с изменчивостью вирусов гриппа связаны ежегодные сезонные подъемы заболеваемости.

В клинической картине ГРИППА преобладают симптомы интоксикации. Заболевание начинается остро с высокой температуры, которая в течение первых суток достигает 39-40 градусов, появляется сильная головная боль в области лба, глазных яблок, а также боли в мышцах и костях. Со 2-3 дня заболевания присоединяются катаральные явления в виде сухого мучительного кашля, необильные выделения из носа. Лихорадка при неосложненном гриппе продолжается в течение 1-3 дней, максимально до 5 дней. Кашель может сохраняться в течение 7-10 дней.

Наиболее тяжелые осложнения при гриппе: стенозирующий ларинготрахеит, пневмонии, острые синуситы с преимущественным поражением гайморовых пазух, поражение внутреннего уха, отек легких, поражение нервной системы в виде энцефалита, менингоэнцефалита.

Защитный иммунный ответ. Иммунитет после перенесенного заболевания сохраняется в течение нескольких месяцев или лет.

Наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация, которая позволяет свести риск

возникновения осложнений при гриппе до минимума.

Основные рекомендации для населения:

• Избегать близкого контакта с людьми с признаками ОРИ.
• Избегать многолюдных мест или сократите время пребывания в данных местах.
• Старайтесь не прикасаться ко рту и носу.
• Соблюдайте гигиену рук – чаще мойте водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу.
• Увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна.
• Используйте защитные маски.
• Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ:

• При плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр).
• Принимайте большое количество жидкости.
• Закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использовании или стирайте его и проглаживайте утюгом. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей.
• Носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
• Сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

Услуги врача психиатра-нарколога:

Вы можете обратиться, если у вас следующие проблемы:

— Вы тяжело переживаете потерю близкого и тяжелые болезни родных;

— Вы пережили катастрофу, серьезную травму и не можете перестать думать об этом;

— Вас беспокоят проблемы в семье, трудности в отношениях с партнером, начальником, детьми и т.д.;

— у Вас кризис в работе, семье, учебе;

— у Вас апатия, отсутствие желания работать, заниматься домом или семьей;

— у Вас повышенная раздражительность, вспышки агрессии, резкие перепады настроения – от слез до истерического хохота;

— у Вас навязчивые мысли, будто вы больны неизлечимым заболеванием;

— у Вас низкая самооценка, комплексы или вы ведете изолированный образ жизни;

— у Вас тупиковая ситуация в жизни, постоянно понижено настроение и желание «уйти из жизни» (суицидальные мысли);

— у Вас различного рода зависимости (алкогольная, игровая, наркотическая, лекарственная и т.д.);

— у Вас плохой сон;

— у Вас появились изменения в памяти;

— Вы слышите голоса, видите людей, животных, ощущаете слежку или преследование или близкие строят заговоры против Вас.

Запись на прием 62 24 35. Врач психиатр-нарколог Малюкевич Людмила Ивановна

В 1988 году с целью привлечения внимания к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака и проведения во всех странах эффективной политики, направленной на снижение числа курящего населения, Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию, объявляющую 31 мая Всемирным днем без табака.

В период проведения республиканской информационно-образовательной акции «Беларусь против табака» запланированы следующие мероприятия:

Табакокурение имеет форму эпидемии и является глобальной проблемой для человечества, так как воздействие табачного дыма – это одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей.

По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно во всем мире от болезней, связанных с потреблением табачных изделий, умирает 5 миллионов людей. У курящих людей в 20 раз чаще возникают раковые опухоли нижней губы, языка, гортани, пищевода, желудка, почек и репродуктивной системы.

Согласно информации Национального статистического комитета Беларуси, с 2016-2021 гг. курящее население в нашей стране уменьшилось на 2,3% (2016 г. – 24%, 2021 г. – 21,7%). По состоянию на начало 2021 года, максимальное количество курящих людей — в возрастной группе 40-49 лет (31,9%).

Причины курения: привычка (55,9%), желание успокоиться, снять стресс (23,3%), курение большинства окружающих (13,7%).

Основные причины отказа от курения: желание вести здоровый образ жизни (49,2%), состояние здоровья (39,4%) и влияние близких родственников и друзей – 6,6%.

Помните: все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы никотина не существует!

У человека, бросившего курить, уже через 20 минут восстанавливается пульс, всего за день нормализуется состав крови. Через год очищаются легкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 – болезней сердца.

Существуют некоторые способы борьбы с никотиновой зависимостью.

Во-первых, регулярные и умеренные занятия спортом стимулируют выработку в организме гормонов удовольствия — эндорфинов, которые способны предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, а также помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку. Таким образом, курение можно заменить спортом.

Во-вторых, обращение за психологической и психотерапевтической помощью. Психологическая поддержка, персональный подход психолога или психотерапевта  вам помогут быстрее отказаться от курения.

В стране созданы кабинеты по лечению никотиновой зависимости. Специализированная помощь тем, кто решил отказаться от курения табака и электронных сигарет, оказывается на амбулаторной основе во всех областных учреждениях здравоохранения, оказывающих наркологическую (психиатрическую) помощь населению.

Сегодня Всемирная цель запретить рекламу табачных изделий, а также начать постоянную и частую практику проведения просветительских мероприятий. На сайте Всемирной организации здравоохранения размещена форма-стимул, заполнив которую можно начать новую жизнь без табака! Прямо сегодня, прямо сейчас воспользуйся этим шансом.

Дети государственного учреждения образования «Гимназия №10 им. Митрополита Филарета(Вахромеева) г.Гродно» приняли участие в торжественном мероприятии, посвященном ДНЮ ПОБЕДЫ, с чествованием пациентов, находящихся на лечении в госпитале.